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Podcast

Chaque semaine, une astuce pour mettre plus de bonheur dans votre quotidien

Je comprends la jalousie

3 décembre 2020

Avez-vous déjà eu des doutes ou ressenti de la détresse ou encore une certaine colère en entendant votre partenaire rire avec une autre personne, en voyant votre collègue obtenir l’emploi que vous vouliez ou bien en constatant une fois encore que votre amie est le centre des attentions et pas vous ?
Seriez-vous jalouse ?!
Ecoutez notre nouveau podcast pour mieux comprendre ce sentiment, et peut-être en découvrir les bienfaits cachés !

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J’identifie mes valeurs

26 novembre 2020

Les valeurs…c’est une notion et un mot surutilisés dans de multiples domaines : de la politique au développement personnel en passant par la publicité. On vote selon ses valeurs, on exprime nos valeurs dans notre façon d’acheter, on aspire à trouver un job qui soit en ligne avec nos valeurs, on trouve une école pour nos enfants qui correspond à nos valeurs, notre croyance religieuse a son propre système de valeurs… Vous est-il arrivé d’entendre quelqu’un vous dire « ce n’est pas dans mes valeurs » ? Moi ça m’arrive souvent. Difficile dans cette confusion de comprendre le concept ou simplement d’oser demander ce que la personne met derrière ce mot.

Je suis la fille de ma mère

19 novembre 2020

Je réalise que je reproduis beaucoup de comportements, de mimiques, de phrases de ma mère que ce soit dans les petits détails du quotidien comme dans les réactions plus profondes. Pourquoi suis-je si marquée par ma relation à ma mère ? Suis-je vraiment libre d’être moi-même ?

J’influence ma génétique

12 novembre 2020

Actuellement, nous entendons régulièrement à la radio, à la télé mais aussi dans la presse l’importance de prendre soin de soi, de s’entourer de personnes positives, de mieux manger, de mieux dormir, de faire attention à notre environnement… Qu’en est-il de l’influence de notre environnement sur notre bien-être? Et si nous découvrions ensemble une avancée scientifique de ces dix dernières années intitulée l’épigénétique? L’épigénétique est la science qui étudie l’influence de notre environnement sur le fonctionnement de notre corps.

Je joue pour être heureux

5 novembre 2020

Est-ce que vous jouez ?
Non, vous n’avez pas le temps ou pas l’envie.
Oui, quelquefois par devoir car vous savez que c’est bon pour les relations familiales, ou oui, souvent, par besoin de plaisir et de ressourcement…

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#lapétillante

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