par Raphaelle de Foucauld | 21 mars 2024
Comment bien respirer, je me pose la question ? Parce que quand j‘ouvre mes emails, je sens mon souffle court, mes épaules montent, je me sens en apnée. Si je me pose, ferme les yeux et respire lentement, j’arrive à me calmer et à reprendre le contrôle. Je m’entends...
par Raphaelle de Foucauld | 14 mars 2024
Aujourd’hui, nous vous partageons l’épisode numéro 216, une interview où nous allons parler des réflexes archaïques avec Valentine Brugère ! Maman de 3 enfants, Valentine a commencé sa carrière dans le conseil en intelligence stratégique avant de se tourner vers...
par Raphaelle de Foucauld | 7 mars 2024
Me sentir différente en couple… L’homme et la femme sont différents. Cultiver les différences en couple, les transformer en positif, n’a rien de facile. Je ne sais pas si vous aussi, vous êtes parfois exaspéré(e) par votre chéri, moi ça m’arrive...
par Raphaelle de Foucauld | 29 février 2024
L’amour de soi ! Des mots que j’ai du mal à entendre ! Je me sens tellement nulle. Comment s’aimer, s’apprécier quand tout part à vollo ? Depuis un certain temps, les enfants ont l’air bien décidés à me faire tourner en bourrique, je suis obligée de les...
par Raphaelle de Foucauld | 22 février 2024
Docteur en médecine, spécialiste de santé publique et médecine sociale, Hélène Rossinot est lauréate de l’Académie de médecine pour son livre « Aidants, ces invisibles ». Elle se bat tous les jours pour la reconnaissance et l’accompagnement de ces 11 millions...
par Raphaelle de Foucauld | 15 février 2024
De nombreuses personnes vivent une blessure d’injustice sans s’en rendre compte. L’histoire qui suit ressemble peut-être à la vôtre. L’injustice, ça me connaît ! Ma soeur s’en tire bien : comme elle vit à 5 000 bornes en expatriée, elle me laisse...
