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Podcast
Chaque semaine, une astuce pour mettre plus de bonheur dans votre quotidien
Je mange mes émotions
9 juillet 2020Vous arrive-t-il de manger alors que vous n’avez pas faim ? Vous avez sans doute vécu des situations vous avez mangé pour faire plaisir à celui qui vous faisait la cuisine ou parce qu’une situation professionnelle ou un évènement spécial vous y contraignait.
Mais vous avez aussi sûrement fait face à un geste incontrôlé, une sorte de pulsion qui vous a fait avaler une plaquette de chocolat ou une boîte de noix de cajou sans même que vous le réalisiez. Normal, c’est la faim émotionnelle !
Je prends le temps d’être heureux avec Catherine Delmas Chaulet
2 juillet 2020Catherine Delmas Chaulet est l’alliance magique de la femme d’affaire et de la femme de cœur ! Cohabitent en elle, la business woman, la femme amoureuse de la vie, la femme qui aime le partage des cultures et les cuisines du monde. Nous sommes tombés sous le charme de cette personnalité gaie, profonde et pleine d’humanité !
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Je bouge !
18 juin 2020Bouger fait partie de la vie, c’est inscrit en nous, nous en avons besoin ! Il est d’autant plus important de bouger que l’esprit et le corps sont interdépendants. L’adage qui dit “un esprit sain dans un corps sain” a-t-il tout son sens ? A vous de découvrir comment bouger peut s’intégrer dans votre quotidien !
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Je maîtrise l’art de décider
11 juin 2020Notre vie est jalonnée de décisions. Mais comment décider ?
Décider seul, en concertation ou par délégation ? Décider de tout ou surtout de rien ?
Nous pouvons osciller entre ces différents modes ou nous satisfaire de l’un deux, mais la question demeure souvent de savoir comment prendre une bonne décision.
