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Virginie Tesson, l’interview
Virginie Tesson, de médecin à thérapeute Mariée et mère de 6 enfants, Virginie Tesson est à...
Les bienfaits de l’écriture
L'écriture... Adolescente, j’écrivais un journal intime. Je me souviens de mes chagrins dont je...
Sabrina de Dinechin, l’interview
Sabrina de Dinechin, tu es médiatrice familiale diplômée d'Etat et assermentée auprès des...
J’agis avec audace
Ah l'audace... J’aimerais quitter mon travail de comptable et me lancer dans ce projet de crèche...
Je comprends mieux mon conjoint
Je suis épuisée ! Mon conjoint a encore invité des amis ce soir. J’aimerais tellement passer la...
Je stimule les effets bienfaisants de mes hormones
Ah les hormones... Je ressens une bouffée de tendresse. J’aurais bien envie d’un câlin ! Quand je...
Denis Pennel l’interview
4 mots résument à merveille Denis Pennel Denis Pennel est un... défricheur, influenceur, manager,...
En couple comment faire émerger le meilleur de chacun
Grâce au phénomène Michel Ange ! C’est ce que le chercheur américain Stephen Drigotas, spécialiste...
Cultiver la bienveillance
La bienveillance...Quand j’adresse quelques mots et un sourire à une personne isolée, quand je...
Effacer sa rancune
La rancune... Qu’est-ce qui m’arrive ? Je n’arrête pas de penser à cette remarque que m’a faite ma...
Interview de Clotilde Margottin
Aujourd’hui, nous vous proposons notre numéro 135. L’espérance et la résilience vont nous...
Je dépense pour les autres
Je dépense pour les autres... Je sors ma petite veste car le printemps arrive et je découvre dans...
Je suis victime du syndrome de l’imposteur
Le syndrome de l'imposteur... Je viens tout juste de prendre ce nouveau job et là je reçois...
Interview d’Anne-Dauphine Julliand
Anne-Dauphine Julliand est une battante, qui lutte pour l’essentiel, l’amour ! Et elle se définit...
Le pouvoir des couleurs
Les couleurs... Un pull flash, un peu de rouge à lèvres et hop, je me sens une énergie folle pour...
J’arrive à lâcher prise
Ah... le lâcher-prise... Depuis que la pandémie de COVID-19 a profondément transformé nos vies, je...
Je découvre les mécanismes primaires de mon cerveau
Comment fonctionne mon cerveau ? Je veux toujours plus d’argent, de reconnaissance, c’est un...
Delphine Dupré-Lévêque, l’interview
Aujourd’hui, nous vous proposons notre numéro 127 avec Delphine Dupré-Lévêque. La générosité...
Je revisite mon rapport à la performance
Ah... la performance ! J’ai fait un mauvais temps lors de mon jogging ce matin et je me sens nulle...
J’entretiens ma motivation
La semaine dernière, l’enseignant de mon fils m’a alpaguée pour me dire combien mon enfant...
La peur, je grandis avec mes peurs
Je pourrais postuler à ce job mais je n’ai que 80% des compétences requises et puis, il y a...
Personnes en perte de mobilité : comment se simplifier la vie à domicile ?
Prendre le temps d'être heureux, c'est aussi être confortablement installé chez soi. Pouvoir se...
Je suis en accord avec moi-même (ACT)
Pour traiter ce sujet nous allons nous appuyer sur Les Thérapies d’Acceptation et du Compromis,...
5 astuces pour pratiquer l’harmonie entre le CCC
Allez, hop ! L’équipe de 2 minutes de bonheur vous dévoile ses 5 conseils pour pratiquer...
5 astuces pour sourire spontanément
Envie d'attaquer du bon pied la rentrée ? La rentrée approche ! Qui dit rentrée dit bien souvent...
5 astuces pour garder les bonnes résolutions de la rentrée
Envie d'attaquer du bon pied la rentrée ? La rentrée approche ! Qui dit rentrée dit bien souvent...
6 secrets pour rester Zen à la rentrée
6 secrets pour rester zen à la rentrée1/ Garder une bonne habitude spéciale vacancesComme l’apéro...
Dietis, l’application de menus intelligents pour le bien-être
Un moment convivial autour d'un repas afin de se recentrer sur le bien-être de son foyer et de...
Agréâge, premier site dédié aux loisirs et activités des seniors !
Découvrez le site Agréâge , le premier site dédié aux loisirs est activités des seniors ! Le mot...
Renforçons nos liens intergénérationnels !
Vous connaissez certainement l’expression « OK boomer » qui fait fureur sur les réseaux...
La voiture est un lieu privilégié d’échanges !
Avec les vacances, les trajets sont parfois longs, alors comment utiliser ce temps pour en faire...
Mettons plus de rire dans notre vie !
Et si nous décidions en ce début d’année de mettre plus de rire dans notre vie ? Pourquoi ?...
Manureva Répit
Manureva Répit est la 1ère agence de voyages dédiée au répit des aidants. Leur concept : une...
Le rire développeur de relations !
Le rire fait tomber les barrières. Il vous permet de rentrer dans un groupe plus facilement et de...
En avant pour l’exotisme !
Les voyages nous emmènent ailleurs et nous changent, c'est certain. Faut-il nécessairement partir...
Comment se répartir les tâches du quotidien ?
Enrichie par les témoignages des couples, Raphaëlle de Foucauld répond aux questions les plus...
Le paradoxe de la passion: le chemin de chaque couple
Tous les couples passent par les mêmes étapes, les mêmes conflits et traversent tous des moments...
5 outils pour mener à bien une résolution
Une résolution démarre avec son flot d’enthousiasme et de détermination ! L’idée d’y arriver est...
Mon ado veut bouder nos dîners de famille !
Noël, c’est la magie !
Eviter les tensions à Noël, possible ?
Aie ! Aie ! Dans certaines familles, Noël ravive immanquablement les vieilles rancunes…...
Si je devais mourir demain
Savez-vous qu’une étude a été réalisée dans un service de soins palliatifs auprès de mourants ? En...
L’écoute, une étrangère ?
Qu’évoque pour vous l’écoute ? Accueil, pardon, disponibilité, échange, difficulté, perte de...
Les vertus de l’optimisme !
Chacun d’entre nous, peut fortifier sa propension à être optimiste. Les études réalisées montrent...
5 manières d’écouter
Nous allons passer en revue 5 manières d’écouter, chacune remplit des objectifs et des visées...
Les 6 points communs des optimistes
L’optimisme est loin d’être une attitude naïve ! c’est une croyance positive en l’avenir et...
S’engager dans une direction !
Que pensons-nous d’une personne qui se rend dans une gare sans savoir où elle va ? Surprise,...
Et si on..savourait la vie ?
Chaque jour, repérez 3 choses qui se sont bien passées, qui vous ont fait plaisir, vous ont rendu...
Adopter le ” PPP” : le penser parler positif
Adopter le PPP, le Penser Parler Positif, a de vrais bénéfices tant pour soi que pour son...
La métaphore 2 minutes : l’île aux sentiments
Il était une fois, une île ou tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse,...