Allez, hop ! L’équipe de 2 minutes de bonheur vous dévoile ses 5 secrets farfelus pour apprendre à sourire spontanément ! Raphaëlle les a testé pour vous et ça marche !
1/ Adopter un « vrai » sourire
Oui, oui, on distingue le faux du vrai sourire. Pour un sourire autentique, vous utilisez trois fois plus de muscles du visages : ceux de la bouche, ceux des joues et ceux autour des yeux. Le faux sourire se contente des muscles de la bouche. Pensez-y !
2/ Entrainez-vous à sourire devant un miroir
Les muscles faciaux eux aussi ont besoin d’entrainement ! Et puis, le fait de sourire et de faire des exercices d’expressions faciales peut vous donner un aspect plus jeune et plus sain. Mieux que la chirurgie esthétique, non ?
3/ Créez-vous une atmosphère adéquate
Le fait de sourire devrait normalement vous faire sourire encore plus, comme évoquait Charles Darwin. Entourez-vous de cette ambiance !
4/ Entourez-vous de gens heureux
Le sourire est contagieux et tant mieux ! A consommer sans modération ☺
/ Etre fier de son sourire
N’hésitez pas à corriger ce qui vous met mal à l’aise ( blanchiment, RDV dentiste…)