5 astuces pour sourire spontanément - 2 minutes de bonheur

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5 astuces pour sourire spontanément

sourire

Allez, hop ! L’équipe de 2 minutes de bonheur vous dévoile ses  5 secrets farfelus pour apprendre à sourire spontanément ! Raphaëlle les a testé pour vous et ça marche !

1/  Adopter un « vrai » sourire 

Oui, oui, on distingue le faux du vrai sourire. Pour un sourire autentique, vous utilisez  trois fois plus de muscles du visages : ceux de la bouche, ceux des joues et ceux autour des yeux. Le faux sourire se contente des muscles de la bouche. Pensez-y !

2/ Entrainez-vous à sourire devant un miroir

Les muscles faciaux eux aussi ont besoin d’entrainement ! Et puis, le fait de sourire et de faire des exercices d’expressions faciales peut vous donner un aspect plus jeune et plus sain. Mieux que la chirurgie esthétique, non ?

3/ Créez-vous une atmosphère adéquate

Le fait de sourire devrait normalement vous faire sourire encore plus, comme évoquait Charles Darwin. Entourez-vous de cette ambiance !

4/ Entourez-vous de gens heureux

Le sourire est contagieux et tant mieux ! A consommer sans modération ☺ 

/ Etre fier de son sourire

N’hésitez pas à corriger ce qui vous met mal à l’aise ( blanchiment, RDV dentiste…)

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