Je prends le temps d’être heureux avec Luc Teyssier d’Orfeuil

Aujourd’hui nous accueillons sur nos ondes Luc Teyssier d’Orfeuil !

Je deviens résilient

Le processus de résilience est présent chez tous les individus. Pour certains, il sera naturellement activé et pour d’autres, il aura besoin d’être activé par une aide ou un accompagnement. 

J’accepte la tristesse

La tristesse est une réaction à un manque, c’est le temps de la “cicatrisation psychologique”.
La tristesse nous fait passer par la souffrance, malheureusement nécessaire à la cicatrisation et à l’acceptation de la perte.

Je gère les conflits

“Dites oui au conflit !”
Le conflit est un précieux indicateur de l’apparition d’un déséquilibre dans la relation et d’un besoin d’ajustement ou de changement à effectuer au service des personnes et de la relation.
Alors, vite, écoutez notre nouveau podcast pour entendre ou réentendre comment apprendre à bien se disputer !

Je mange mes émotions

Vous arrive-t-il de manger alors que vous n’avez pas faim ? Vous avez sans doute vécu des situations vous avez mangé pour faire plaisir à celui qui vous faisait la cuisine ou parce qu’une situation professionnelle ou un évènement spécial vous y contraignait.
Mais vous avez aussi sûrement fait face à un geste incontrôlé, une sorte de pulsion qui vous a fait avaler une plaquette de chocolat ou une boîte de noix de cajou sans même que vous le réalisiez. Normal, c’est la faim émotionnelle !