52 idées pour prendre le temps d’être heureux
Et si 2 minutes suffisaient pour transformer votre quotidien ?
21,90€
✨ Le guide bonheur à vivre semaine après semaine
🎄NOËL SOLIDAIRE🎄
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Gratitude, vulnérabilité, patience, lien social, autonomie… Ce livre propose 52 idées concrètes pour cultiver votre bonheur dans les gestes du quotidien, les relations, et les petits choix qui changent tout.
📚 Ce que vous allez trouver dans ce livre
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52 thématiques clés du bonheur inspirées de la psychologie positive
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Une structure rythmée et ludique pour chaque chapitre :
👉 Ça me chicotte (intro personnelle)
👉 Le secret des gens heureux (focus)
👉 Éclairage scientifique
👉 Témoignage
👉 Une action à expérimenter en 2 minutes chrono -
Un ton accessible, entre humour, justesse et émotion
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Des pistes concrètes pour mieux se connaître, mieux aimer, et habiter pleinement sa vie
🎯 Pour qui ?
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Pour ceux qui veulent semer du bonheur dans leur quotidien
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Pour ceux qui aiment les petits pas simples, plutôt que les grandes résolutions
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Pour les lecteurs et lectrices de développement personnel, de psychologie positive, de slow life
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Pour tous ceux qui suivent déjà le podcast Bulle de Bonheur, les jeux ou la marque 2 minutes de bonheur®
❤️ Pourquoi vous allez l’adorer
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Parce qu’il vous parle avec simplicité et profondeur à la fois
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Parce qu’il s’adapte à vos envies : à lire d’une traite, au hasard, ou semaine après semaine
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Parce qu’il s’appuie sur les vrais ressorts du bonheur, validés par la science
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Parce qu’il vous donne envie d’agir, sans pression
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Parce qu’il fait du bien, tout simplement 😊
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52 idées pour prendre le temps d’être heureux, le livre qui apprend à goûter le bonheur !
En quoi ce livre est-il différent des autres livres de développement personnel ?
Parce qu’il ne cherche pas à « réparer » ou à « transformer » votre vie, mais à vous offrir des clés concrètes pour l’habiter pleinement, avec simplicité. Chaque astuce est courte, accessible, et s’appuie à la fois sur la psychologie positive, des témoignages inspirants et une mise en action douce en 2 minutes chrono. C’est un livre qui ne vous culpabilise pas… il vous accompagne. Son enjeu, développer le lien avec ceux qui vous entourent !
Dois-je le lire dans l’ordre ?
Pas du tout ! Vous pouvez suivre les 52 semaines pas à pas comme un calendrier du bonheur, ou bien l’ouvrir au hasard selon votre humeur du jour. Chaque chapitre se lit de manière autonome. Vous pouvez même le partager à plusieurs et choisir une astuce commune à vivre ensemble.
À qui ce livre s’adresse-t-il ?
À tous ceux et celles qui veulent prendre soin d’eux et de leurs relations sans bouleverser leur emploi du temps. Il est parfait si vous aimez les petits pas plutôt que les grands discours. Si vous cherchez à mieux vous connaître, mieux aimer, et semer du positif dans votre quotidien.
