PODCAST

de la semaine

Laisser parler ses sens #46

Laisser parler ses sens #46

par | 19 mars 2020

Laisser parler ses sens, c’est se reconnecter à la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat et le toucher pour enrichir nos expériences et mieux profiter du moment présent. En développant notre acuité sensorielle, nous gagnons en bien-être, en qualité de communication et en...
Saisir la chance #45

Saisir la chance #45

par | 12 mars 2020

Saisir la chance, ce n’est pas attendre un miracle, mais développer une attitude ouverte, audacieuse et positive face à l’inattendu. Selon Philippe Gabilliet et Richard Wiseman, cultiver son réseau, écouter son intuition et recycler ses échecs sont autant de clés pour...
Faire des compliments #44

Faire des compliments #44

par | 5 mars 2020

Faire un compliment sincère et bien formulé renforce l’estime de soi, nourrit le lien relationnel et alimente notre « banque émotionnelle ». Plutôt que des jugements ou des étiquettes, les compliments descriptifs valorisent ce que l’on voit ou ressent, et aident...
Distribuer de la tendresse #43

Distribuer de la tendresse #43

par | 27 février 2020

La tendresse est bien plus qu’un geste doux : elle nourrit le cerveau, apaise les émotions et renforce les liens de la naissance à l’âge adulte. Qu’il s’agisse d’une caresse, d’un regard ou d’un câlin, distribuer de la tendresse crée de la confiance, stimule...