Interview · Bulle de bonheur

L'optimisme n'est pas de la naïveté : les clés de Corinne Laborie, Happycultrice

Peut-on vraiment choisir d'être optimiste ? Et surtout, est-ce qu'on ne devient pas un peu naïf, aveugle au réel, à force de voir la vie en rose ? Dans ce nouvel épisode de Bulle de bonheur, je reçois Corinne Laborie : coach depuis plus de 25 ans, fondatrice de l'Espace Santé et Mieux-Être des Chanterelles à Olivet, et présidente de la Ligue des Optimistes de France. Elle s'est même inventé un métier pour porter ce message : elle est « Happycultrice ». Ensemble, nous démêlons ce que l'optimisme veut vraiment dire, pourquoi il n'a rien à voir avec les lunettes roses, et surtout, comment le cultiver très concrètement, au quotidien.

Qui est Corinne Laborie, la « Happycultrice » ?

Depuis plus de 25 ans, Corinne Laborie accompagne des personnes et des organisations vers plus de sérénité, d'élan et de confiance. Elle crée sa propre structure dès 1998, puis construit, au fil du temps, une approche globale qui puise dans la psychologie positive, le coaching, la sophrologie, les neurosciences et, plus récemment, la yoga thérapie.

En 2011, elle fonde l'Espace Santé et Mieux-Être des Chanterelles, à Olivet près d'Orléans, qui réunit plusieurs compétences thérapeutiques (ostéopathie, naturopathie, massage, hypnothérapie...) autour d'une même intention : créer du mieux-être ensemble.

Sa méthode part toujours de l'esprit avant d'aller vers le corps. « L'esprit envoie des informations au corps, explique-t-elle, mais comment le corps, lui, peut répondre ? » C'est pour cela qu'elle s'est formée à des approches corporelles comme la sophrologie ou la yoga thérapie, qui viennent compléter le travail sur les pensées.

« Cultrice, j'aime bien, parce que c'est quelque chose qui s'entretient au quotidien. C'est comme dans un jardin : ce n'est pas parce que tu veux un beau jardin qu'il va être beau. C'est quelque chose que tu dois entretenir. »

Et puis, un jour, elle a fini par inventer son propre métier : Happycultrice. Le bonheur, dit-elle, a ses mauvaises herbes et ses belles fleurs, et il se cultive, jour après jour, sans jamais tirer sur les plantes pour les faire pousser plus vite.

Non, l'optimisme n'est pas de la naïveté

C'est l'un des malentendus les plus courants : on oppose souvent optimisme et lucidité, comme si voir la vie du bon côté revenait à fermer les yeux sur le réel. Pour Corinne Laborie, c'est même l'inverse.

« Être optimiste, c'est être réaliste, lucide et engagé. C'est être quelqu'un qui va passer à l'action par rapport à ce qui se passe. »

Elle distingue deux écueils. D'un côté, le déni, ce qu'elle appelle le « positivisme négatif » : se répéter que tout va bien aller, sans jamais regarder les difficultés en face. De l'autre, le défaitisme : tout serait foutu, on ne pourrait rien y faire. Entre les deux, une troisième voie, qu'elle emprunte au politologue Eddy Fougier : le « réalisme solutionniste ».

« Ces deux mots regroupent tout ce qu'est l'optimisme pour moi. Je suis dans la réalité de ce qui se passe, il n'y a aucun déni. Et je me demande : quelle est ma marge de manœuvre ? Comment est-ce que je peux agir ? Quelle est ma part de colibri ? »

L'étymologie donne raison à cette lecture : optimisme vient d'optimus, « le meilleur ». Être optimiste, ce n'est pas se raconter que tout ira bien. C'est aller chercher, dans ses propres racines, ce qu'il y a de meilleur en soi, des ressources que l'on sous-estime presque toujours.

La Ligue des Optimistes de France : une histoire née d'un coup de fil

Corinne Laborie préside aujourd'hui la Ligue des Optimistes de France, une association qu'elle raconte volontiers comme une belle histoire de hasard. Tout commence en 2010, quand Philippe Gabilliet, professeur de psychologie positive à l'ESCP Business School, reçoit un appel téléphonique de Luc Simonet, avocat fiscaliste belge et fondateur d'« Optimisme sans frontières » en Belgique. Pensant à une blague d'étudiant, Philippe Gabilliet raccroche. Luc Simonet rappelle aussitôt, cette fois plus sérieusement : il souhaite développer le concept en France, et a choisi Philippe Gabilliet pour le représenter.

Quelques jours plus tard, des esprits brillants se réunissent autour de lui pour fonder la Ligue : la journaliste France Roch, Matthieu Ricard, Éric-Emmanuel Schmitt, Jean d'Ormesson... La Ligue des Optimistes de France voit le jour en septembre 2010.

Seize ans plus tard, elle rassemble plus de 17 000 adhérents et une quarantaine de délégués sur tout le territoire, DOM-TOM compris. Chaque lundi matin, une newsletter arrive dans la boîte mail des abonnés, rédigée à tour de rôle par les cinq membres du comité éditorial, Corinne Laborie et moi-même en faisons partie.

Envie de cultiver ce lien, chez vous ?

L'optimisme et la gratitude, Corinne Laborie le rappelle, se cultivent au quotidien : en famille, en couple, entre générations. Nos jeux de conversation 2 minutes de bonheur® s'appuient sur les mêmes principes de psychologie positive, pour faire émerger, une carte après l'autre, un peu plus de complicité autour de vous.

Rendez-vous à la Révolution Optimiste, le 26 septembre 2026 à Lyon

Chaque année désormais, la Ligue fête son anniversaire à travers un grand événement national : la Révolution Optimiste (que Corinne Laborie aime aussi écrire « Rêve-olution », en clin d'œil aux rêves comme moteurs de créativité). Après une première édition à Olivet en 2025 pour les 15 ans de la Ligue, la deuxième édition se tient le 26 septembre 2026 à l'Hôtel de Région, à Lyon, avec près de 500 participants attendus.

Au programme d'une journée pensée pour expérimenter l'optimisme sous toutes ses formes :

• Trois conférences : « Comment transformer le négatif en positif grâce à l'intelligence émotionnelle » avec Christophe Haag, « Comment rester optimiste et positif dans un monde dur, conflictuel et inhumain » avec Franck Martin, et « Devenez l'enthousiasmeur dont le monde a besoin » avec Carole Benhamou
• Une table ronde sur les jeunes face à l'avenir
• Six ateliers pratiques, dont « L'optimisme en plus loin corps », animé par Corinne Laborie elle-même, aux côtés d'ateliers sur la psychologie positive, la santé mentale positive ou le yoga du rire
• Une librairie et des séances de dédicaces

Les prochaines éditions suivront le même élan : Bordeaux en 2027, puis Paris en 2028. Les inscriptions à l'édition 2026 se font via HelloAsso, sur le site de la Ligue des Optimistes de France.

Rendez-vous à la Révolution Optimiste, le 26 septembre 2026 à Lyon

Chaque année désormais, la Ligue fête son anniversaire à travers un grand événement national : la Révolution Optimiste (que Corinne Laborie aime aussi écrire « Rêve-olution », en clin d'œil aux rêves comme moteurs de créativité). Après une première édition à Olivet en 2025 pour les 15 ans de la Ligue, la deuxième édition se tient le 26 septembre 2026 à l'Hôtel de Région, à Lyon, avec près de 500 participants attendus.

Au programme d'une journée pensée pour expérimenter l'optimisme sous toutes ses formes :

• Trois conférences : « Comment transformer le négatif en positif grâce à l'intelligence émotionnelle » avec Christophe Haag, « Comment rester optimiste et positif dans un monde dur, conflictuel et inhumain » avec Franck Martin, et « Devenez l'enthousiasmeur dont le monde a besoin » avec Carole Benhamou
• Une table ronde sur les jeunes face à l'avenir
• Six ateliers pratiques, dont « L'optimisme en plus loin corps », animé par Corinne Laborie elle-même, aux côtés d'ateliers sur la psychologie positive, la santé mentale positive ou le yoga du rire
• Une librairie et des séances de dédicaces

Les prochaines éditions suivront le même élan : Bordeaux en 2027, puis Paris en 2028. Les inscriptions à l'édition 2026 se font via HelloAsso, sur le site de la Ligue des Optimistes de France.

Les 3 synonymes de bonheur de Corinne Laborie

Comme à chaque épisode de Bulle de bonheur, nous avons demandé à notre invitée ses trois synonymes de bonheur.

Son conseil en 2 minutes : vivre l'instant présent

Pour conclure cet échange, Corinne Laborie livre un conseil qui tient en une phrase : avoir conscience que la vie est précieuse, et se rendre pleinement présent à l'instant. Un carpe diem qu'elle développe dans son livre 5 minutes par jour pour être plus optimiste, 28 jours, 28 thèmes, deux pages et cinq minutes d'exercice par jour, pour transformer, un peu chaque jour, son regard sur soi et sur le monde.

« On a tous notre part de colibri. »