La to-do list des choses accomplies au quotidien est longue, mais est-ce que cela signifie être productif ? Je rentre d’une journée de travail épuisée et frustrée. Je devais avancer ce dossier qui me demande de la réflexion, de la création. Trop de passages dans mon...
Se sentir heureux, ça s’apprend ! Grâce aux découvertes de Rick Hanson, on sait aujourd’hui que le cerveau peut se muscler pour être plus réceptif au positif. Entraîner son esprit avec la méthode HEAL permet de capitaliser les expériences agréables, d’apaiser le...
La blessure de rejet est l’une des cinq blessures émotionnelles identifiées par Lise Bourbeau. Elle prend racine dans l’enfance et laisse des traces profondes à l’âge adulte : peur de déranger, sentiment d’être inintéressant, tendance à fuir ou à se taire. Elle...
Après des études d’anglais, Frédérique Odasso sort diplômée de l’École Supérieure de Journalisme. Après avoir fait des Relations Presse, monté et managé une structure artistique, elle ne s’arrête pas là ! Elle monte une maison d’éditions pour...
Pas facile d’apprendre à se connaitre si je suis bourré de doute. Vais-je arriver à assumer cette nouvelle responsabilité que mon boss vient de me confier ? Ai-je toutes les ressources nécessaires pour mener ce nouveau défi ? Je me pose toujours pleins de...
Se sentir humilié… Je n’assiste que très rarement aux événements de réseautage : je m’y sens trop grande, pas assez jolie ni intéressante. J’ai peur que personne ne vienne me parler. Ou pire : que quelqu’un vienne et montre rapidement des signes de gêne ou de...
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