PODCAST

de la semaine

S’ouvrir à la synchronicité #85

par | 18 février 2021

La synchronicité, concept développé par Carl Jung, est bien plus qu’une coïncidence : c’est un événement porteur de sens qui provoque une émotion, une prise de conscience ou un changement. En s’ouvrant à ces “hasards significatifs”, chacun peut affiner son intuition,...
Désirer #84

Désirer #84

par | 11 février 2021

Le désir est à la fois moteur et piège : il révèle nos valeurs profondes et nourrit notre élan de vie, mais il peut aussi nous enfermer dans une course sans fin à l’insatisfaction (adaptation hédonique). En apprenant à interroger nos désirs, à savourer l’attente et à...
Arrêter de ruminer #83

Arrêter de ruminer #83

par | 4 février 2021

La rumination mentale est un piège subtil : on croit réfléchir… alors qu’on tourne en rond. Ces pensées répétitives et stériles bloquent l’action, alimentent l’anxiété et brouillent la perception de la réalité. Elles épuisent votre énergie mentale et affectent vos...
Rester motivé avec le woop #81

Rester motivé avec le woop #81

par | 21 janvier 2021

Rester motivé avec la méthode WOOP, c’est transformer ses rêves en actions concrètes. En reliant visualisation, obstacles et plan, vous gardez l’élan nécessaire pour avancer et atteindre vos objectifs durablement. Être motivé Dans notre Bulle de Bonheur #35 « Je...
Faire l’éloge de la vieillesse #80

Faire l’éloge de la vieillesse #80

par | 14 janvier 2021

La vieillesse est un cheminement naturel, vécu et perçu différemment selon les cultures, les normes sociales et l’histoire personnelle. Au-delà du jeunisme et de l’âgisme, elle peut rimer avec maturité, liberté, transmission et projets. En acceptant les changements,...