PODCAST

de la semaine

Être la priorité numéro 1 #70

Être la priorité numéro 1 #70

par | 22 octobre 2020

Être la priorité numéro 1, ce n’est pas de l’égoïsme mais une condition essentielle pour rayonner autour de soi. Prendre soin de soi nourrit l’énergie, renforce l’équilibre émotionnel et aligne nos actions avec nos valeurs profondes. Le “me time” permet ainsi de mieux...
Pratiquer l’art de la demande #69

Pratiquer l’art de la demande #69

par | 15 octobre 2020

Savoir demander (et non exiger) est un levier majeur de relations apaisées : formuler un besoin en “JE”, de façon claire, concrète, concise, au bon moment, en laissant le choix de répondre (oui/non/plus tard). En CNV (OSBD), on observe, on nomme l’émotion, on relie au...
Trouver mon Ikigai #68

Trouver mon Ikigai #68

par | 8 octobre 2020

L’Ikigai, philosophie japonaise née à Okinawa, désigne la “raison d’être” qui donne envie de se lever chaque matin. Situé à la croisée de ce que vous aimez, de vos talents, de ce dont le monde a besoin et de ce pour quoi vous pouvez être rémunéré, l’Ikigai apporte...
Se positionner par rapport aux autres #67

Se positionner par rapport aux autres #67

par | 1 octobre 2020

Le regard des autres influence notre estime de soi et nos relations. Avec l’analyse transactionnelle d’Eric Berne, on découvre 4 positions de vie : soumission, domination, démission ou coopération. Identifier sa position dominante permet de mieux comprendre ses...