PODCAST

de la semaine

Découvrir le pouvoir du moment présent #25

Découvrir le pouvoir du moment présent #25

par | 10 octobre 2019

Vivre le pouvoir du moment présent, c’est apprendre à se libérer des ruminations du passé et des inquiétudes du futur pour savourer pleinement ce qui est, ici et maintenant. Selon Eckhart Tolle, cette présence consciente apaise le mental, développe la paix intérieure,...
Reconnaître mes talents #24

Reconnaître mes talents #24

par | 3 octobre 2019

Je reconnais mes talents pour mieux avancer ! Identifier mes forces naturelles, les nourrir et les mettre en pratique me permet de gagner en confiance, d’augmenter mon impact et d’améliorer mes relations. Les talents sont des leviers puissants de satisfaction, de...
Être optimiste #23

Être optimiste #23

par | 26 septembre 2019

Être optimiste, c’est cultiver un état d’esprit qui allie confiance, réalisme et action. L’optimisme renforce la santé, nourrit les relations et soutient la persévérance, même face aux difficultés. Introduction : qu’est ce que être optimiste ? Quand on regarde...
Rire pour me faire du bien #22

Rire pour me faire du bien #22

par | 19 septembre 2019

Avec le rire, nous avons la chance incroyable d’avoir un outil puissant à portée de main. Il nous fait vivre une expérience tant physique, chimique que relationnelle. Nous savons en effet que le corps et l’esprit sont indissolublement liés. Ils fonctionnent comme des...
Essayer le lâcher prise #21

Essayer le lâcher prise #21

par | 12 septembre 2019

Le lâcher-prise n’est pas une fuite mais un apprentissage : accepter ce que l’on ne peut pas contrôler, se reconnecter à l’instant présent et se détacher du résultat attendu. Cette pratique apaise le stress, libère de la créativité et ouvre à plus de sérénité...