PODCAST

de la semaine

Faire tomber les masques #118

Faire tomber les masques #118

par | 25 novembre 2021

Faire tomber le masque, c’est oser reconnaître ses blessures intérieures (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice) et comprendre les mécanismes de défense qui nous enferment. En identifiant nos masques et en apprivoisant notre ego, nous pouvons guérir, gagner...
Ses blessures intérieures, savoir s’y ouvrir #117

Ses blessures intérieures, savoir s’y ouvrir #117

par | 18 novembre 2021

S’ouvrir à ses blessures intérieures, c’est reconnaître les traces émotionnelles laissées par notre histoire, souvent dès l’enfance. Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice… ces blessures façonnent nos comportements et conditionnent parfois nos relations. En...
S’accorder des moments de méditation #114

S’accorder des moments de méditation #114

par | 28 octobre 2021

S’accorder des moments de méditation, c’est offrir à son esprit une pause pour revenir au présent, calmer le flot des pensées et cultiver l’harmonie intérieure. La méditation, qu’elle soit de pleine conscience, de bienveillance ou simplement respiratoire, aide à...