PODCAST

de la semaine

Arrêter de faire des suppositions #121

Arrêter de faire des suppositions #121

par | 16 décembre 2021

Apprendre à arrêter de faire des suppositions libère de scénarios imaginés qui nourrissent stress, rancunes et quiproquos. En choisissant de poser des questions claires, d’exprimer ses besoins et de vérifier les faits, il devient possible de gagner en sérénité, en...
Aimer le stress, est-ce possible ? #120

Aimer le stress, est-ce possible ? #120

par | 9 décembre 2021

Et si vous appreniez à dire j’aime le stress ? Loin d’être uniquement négatif, le stress peut devenir un allié : il aiguise l’attention, booste l’apprentissage et nous pousse à dépasser nos limites. En comprenant son fonctionnement et en adoptant des stratégies...
Faire tomber les masques #118

Faire tomber les masques #118

par | 25 novembre 2021

Faire tomber le masque, c’est oser reconnaître ses blessures intérieures (rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice) et comprendre les mécanismes de défense qui nous enferment. En identifiant nos masques et en apprivoisant notre ego, nous pouvons guérir, gagner...
Ses blessures intérieures, savoir s’y ouvrir #117

Ses blessures intérieures, savoir s’y ouvrir #117

par | 18 novembre 2021

S’ouvrir à ses blessures intérieures, c’est reconnaître les traces émotionnelles laissées par notre histoire, souvent dès l’enfance. Rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice… ces blessures façonnent nos comportements et conditionnent parfois nos relations. En...