PODCAST

de la semaine

Montrer sa vulnérabilité #49

Montrer sa vulnérabilité #49

par | 9 avril 2020

La vulnérabilité n’est pas une faiblesse mais une force : comme l’explique Brené Brown, elle est le cœur du courage, de l’authenticité et des relations profondes. En osant nous montrer imparfaits et incertains, nous nous ouvrons à plus d’amour, de joie et de...
Cultiver la patience #48

Cultiver la patience #48

par | 2 avril 2020

Cultiver la patience est un art essentiel dans un monde où tout va vite. Loin d’être une faiblesse ou une inaction, la patience est une force intérieure qui améliore le bien-être, réduit le stress et favorise des relations plus harmonieuses. Respirer en conscience,...
Laisser parler ses sens #46

Laisser parler ses sens #46

par | 19 mars 2020

Laisser parler ses sens, c’est se reconnecter à la vue, l’ouïe, le goût, l’odorat et le toucher pour enrichir nos expériences et mieux profiter du moment présent. En développant notre acuité sensorielle, nous gagnons en bien-être, en qualité de communication et en...
Saisir la chance #45

Saisir la chance #45

par | 12 mars 2020

Saisir la chance, ce n’est pas attendre un miracle, mais développer une attitude ouverte, audacieuse et positive face à l’inattendu. Selon Philippe Gabilliet et Richard Wiseman, cultiver son réseau, écouter son intuition et recycler ses échecs sont autant de clés pour...
Faire des compliments #44

Faire des compliments #44

par | 5 mars 2020

Faire un compliment sincère et bien formulé renforce l’estime de soi, nourrit le lien relationnel et alimente notre « banque émotionnelle ». Plutôt que des jugements ou des étiquettes, les compliments descriptifs valorisent ce que l’on voit ou ressent, et aident...