PODCAST

de la semaine

Les stratégies d’évitement, les soigner #186

Les stratégies d’évitement, les soigner #186

par | 1 juin 2023

Les stratégies d’évitement consistent à fuir les situations stressantes ou conflictuelles pour apaiser temporairement nos peurs. Mais ce soulagement immédiat se transforme vite en cercle vicieux : plus on évite, plus la peur grandit. Apprendre à reconnaître ses...
La psychogénéalogie, la comprendre #185

La psychogénéalogie, la comprendre #185

par | 25 mai 2023

La psychogénéalogie… « Tu n’y peux rien ; c’est un atavisme familial ». Combien de fois ai-je entendu cette réponse quand j’expliquais que je n’arrive pas à ralentir au travail, à m’arrêter de courir tout le temps et à me poser tranquillement. Apparemment,...
DISC pour mieux communiquer #182

DISC pour mieux communiquer #182

par | 4 mai 2023

Utiliser DISC… L’autre jour, j’ai émis quelques doutes sur la méthode proposée par un de mes collègues pour résoudre un problème. Je n’étais pas sûre de moi. J’avais besoin de temps pour pousser l’analyse. Aussi, je lui ai proposé que nous nous donnions une...
L’impact du moral sur la santé #181

L’impact du moral sur la santé #181

par | 26 avril 2023

Moral et santé… Je ne sais pas ce qui m’arrive … Il fait gris, froid, j’ai du travail à ne plus savoir quoi faire… Je me sens un peu d’humeur morose. En plus, les nouvelles relayées aux informations n’arrangent rien ! Rien de grave, mais j’enchaine les rhumes…...