Véronique Lefebvre des Noëttes, psychiatre gériatre, nous transporte au cœur de la relation. Elle prodige des miracles grâce à de simples caresses à ceux qui ont besoin de soutien. Oh oui, une main qui se pose sur un bras peut apaiser bien des chagrins, des douleurs...
Une crise de couple n’est pas forcément la fin, mais une étape de transition qui peut renforcer la relation. Apprendre à gérer les crises de couple permet de transformer les tensions en opportunités de croissance, de dialogue et d’intimité retrouvée. Avec du temps, du...
Avoir la niaque, ce n’est pas une question de talent inné mais d’état d’esprit. Déterminés, persévérants et passionnés, ceux qui cultivent la niaque savent transformer leurs efforts en réussite. Comme l’explique Angela Duckworth, la niaque s’apprend et se renforce :...
La honte isole, fige et sape la confiance. On ne l’élimine pas, mais on peut devenir résilient grâce à l’empathie (Brené Brown), la vulnérabilité assumée, le sens critique (dézoomer les injonctions sociales), et des liens authentiques. Identifier ses déclencheurs...
Virginie Tesson, de médecin à thérapeute Mariée et mère de 6 enfants, Virginie Tesson est à l’origine médecin généraliste. Métier qu’elle a exercé 8 ans. Puis, elle a vécu plusieurs expériences en Afrique. Dont une de 3 ans comme dirigeante d’un programme de santé...
Sortir de ses schémas inadaptés, c’est se libérer de comportements hérités du passé qui nous freinent encore aujourd’hui. Grâce à la prise de conscience et à la méthode des petits pas, il devient possible de transformer ces automatismes en nouveaux schémas plus sains,...
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