PODCAST

de la semaine

Être victime du syndrôme de l’imposteur #132

Être victime du syndrôme de l’imposteur #132

par | 17 mars 2022

Le syndrome de l’imposteur, c’est ce doute persistant qui minimise nos réussites et attribue nos succès à la chance. Très courant (beaucoup l’éprouvent au moins une fois), il alimente stress, sur-investissement ou procrastination, et peut freiner carrières,...
La vie malgré tout avec Anne-Dauphine Julliand #131

La vie malgré tout avec Anne-Dauphine Julliand #131

par | 10 mars 2022

La vie malgré tout : comment traverser l’épreuve et rester debout ?Dans cet épisode de Bulle de Bonheur, Anne-Dauphine Julliand livre un témoignage bouleversant et lumineux. Malgré la perte de ses enfants, elle rappelle avec force que la vie vaut la peine d’être...
Le pouvoir des couleurs #130

Le pouvoir des couleurs #130

par | 3 mars 2022

Je comprends les bienfaits de la couleur et leur impact direct sur mes émotions, ma concentration et mon bien-être. Chaque teinte – du bleu apaisant au rouge énergisant – influence mon humeur, ma vitalité et même mes relations. En apprenant à utiliser consciemment les...
Arriver à lâcher prise #129

Arriver à lâcher prise #129

par | 24 février 2022

Lâcher prise, c’est apprendre à vivre avec l’incertitude sans se laisser submerger par l’angoisse ou le besoin de tout contrôler. En se concentrant sur le moment présent et en faisant la différence entre ce qui dépend de soi et ce qui ne l’est pas, on retrouve calme,...