5 astuces pour pratiquer l'harmonie entre le CCC - 2 minutes de bonheur

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5 astuces pour pratiquer l’harmonie entre le CCC

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Allez, hop ! L’équipe de 2 minutes de bonheur vous dévoile ses  5  conseils pour pratiquer l’harmonie entre le coeur, le corps et le cerveau (CCC)  !

1/ Osez le changement :

Une nouvelle coiffure ? Un nouveau look? Foncez ! Sentez-vous bien dans votre peau. Podcast #3 et #57

2/ Vivez vos émotions :

Sentir le parfum d’une fleur le matin, prendre son café au soleil… N’oubliez pas de vivre vos moments de bonheur, les vivre vraiment ! Podcast #5

3/ Lâchez prise :

du retard à son rendez-vous ? L’oubli de mon passage à la poste ? Stop. Sachez vous détacher et éloigner votre stress. Podcast #6 et #

4 / Pratiquez le positif :

les pensées positives procurent joie et pétillance. Un sacré booster pour attaquer la journée. Podcast #23

5/ Bougez :

une activité sportive agit sur votre moral, votre capital santé et votre plaisir. Podcast #59

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